Redaktioneller Beitrag · privat
Eine Alltagsgewohnheit als kleines Experiment untersuchen
Du möchtest zum Beispiel weniger am Handy hängen oder regelmäßiger aufräumen. Du bekommst einen kleinen Versuch mit einer einzigen Veränderung und einem einfachen Beobachtungsprotokoll.
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Prompt zum Ausprobieren
Hilf mir, diese ungefährliche Alltagsgewohnheit zu untersuchen: [Gewohnheit, etwa Handyablage oder Aufräumen]. Vermuteter Auslöser: [Auslöser]. Gewünschte Veränderung: [Verhalten]. Verfügbarer Zeitraum: [Zeitraum]. Formuliere eine überprüfbare Hypothese ohne psychologische Diagnose. Schlage eine kurze Ausgangsbeobachtung und danach genau eine kleine Veränderung vor. Definiere eine leicht erfassbare Messgröße, einen täglichen Eintrag und mögliche Störfaktoren. Lass mich Aufwand und Abbruchregel bestätigen. Erstelle ein leeres Protokoll; trage keine erfundenen Ergebnisse ein. Wenn ich später Beobachtungen liefere, vergleiche die Abschnitte mit nachvollziehbaren Rechnungen. Markiere fehlende Tage und alternative Erklärungen. Leite daraus eine vorsichtige nächste Versuchsidee ab. Behaupte bei wenigen Beobachtungen keine Kausalität. Beschränke den Plan auf alltägliche Organisation; keine Änderungen an Medikamenten, Ernährungseinschränkungen oder riskanten Belastungen.
Den Text in deine KI kopieren, Platzhalter anpassen und die Antwort prüfen.
Das brauchst du
- Ein eigener Zugang zu einer passenden KI. Ergänze nur Angaben, die du teilen möchtest.
So startest du
- Prompt kopieren und in deiner KI einfügen.
- Platzhalter ersetzen; fehlende Informationen ergänzen.
- Antwort prüfen und mit Rückfragen auf deine Situation anpassen.
RobinPrompt.BETA 0.1.9